Athletiktraining & Technik

Funktionelles Training, Kraft, Schnelligkeit, sportartspezifisch.

Guides

22 articles
a woman doing a handstand on a yoga mat
Athletiktraining & Technik

Yoga und Athletik: Kombi-Übungen für mehr Beweglichkeit und Kraft

Tutorial Yoga Anfänger
Dr. Markus Heinrich · 11 min read
a man talking on a cell phone
Athletiktraining & Technik

Bodybuilding meets Technik: Effiziente Bewegungsmuster im Athletiktraining

Tutorial Bodybuilding Fortgeschrittene
Dr. Markus Heinrich · 8 min read
woman in black tank top and black leggings doing exercise
Athletiktraining & Technik

Kraftsport-Spezial: Funktionelles Training für mehr Explosivität

Studie / Wissenschaft Kraftsport Profi / Leistungssport
Dr. Markus Heinrich · 11 min read
a group of people riding bikes down a street
Athletiktraining & Technik

Radfahren optimal unterstützen: Athletikübungen für mehr Leistung

Ratgeber Radfahren Fortgeschrittene
Dr. Markus Heinrich · 17 min read
a person throwing a frisbee
Athletiktraining & Technik

Koordination im Laufsport: Trainingsmethoden für präzise Technik

Ratgeber Laufen Fortgeschrittene
Dr. Markus Heinrich · 12 min read
person in white and green nike athletic shoes
Athletiktraining & Technik

Funktionelles Athletiktraining im Tennis: Schnell und präzise agieren

Ratgeber Tennis Fortgeschrittene
Dr. Markus Heinrich · 11 min read
a black and white photo of a barbell in a gym
Athletiktraining & Technik

Kraft und Technik: CrossFit-Athletiktraining für mehr Performance

Ratgeber CrossFit Fortgeschrittene
Dr. Markus Heinrich · 12 min read
a person running on a path
Athletiktraining & Technik

Explosivkraft steigern: Athletiktraining für Läufer

Ratgeber Laufen Fortgeschrittene
Dr. Markus Heinrich · 15 min read
A group of young men playing a game of soccer
Athletiktraining & Technik

Funktionelles Training im Fußball: Technik und Athletik meistern

Ratgeber Fußball Anfänger
Dr. Markus Heinrich · 15 min read
a man is running on a track in a race
Athletiktraining & Technik

Techniktraining für Athleten: So optimierst du Schnelligkeit und Kraft

Ratgeber Leichtathletik Fortgeschrittene
Dr. Markus Heinrich · 4 min read