Guides

Knowledge for ambitious athletes. In-depth guides on training, equipment and nutrition – written by people who actually train.

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woman playing soccer
Studio-Finder & Training

Erfolgreiche Studio-Mitgliedschaft: Vertragsdetails und nützliche Tipps

Ratgeber Allgemein / sportartübergreifend Anfänger
Tim Vogel · 11 min read
man wearing orange and black snow goggles
Sporternährung

Sporternährung während der Wintersaison: Supplements für Kälteperformance

Ernährung Wintersport Fortgeschrittene
Lisa Brenner · 14 min read
Goggles, license plates, shoe, and fitness equipment laid out.
Equipment & Sportbekleidung

Vergleichstest: Innovative Lauf-Accessoires für Fortgeschrittene

Vergleich / Kaufberatung Laufen Fortgeschrittene
Jörg Reisener · 13 min read
A woman is doing pilates with a ring.
Athletiktraining & Technik

Pilates und Athletik: Technikfokussiertes Training für Stabilität

Tutorial Pilates Anfänger
Dr. Markus Heinrich · 15 min read
a group of men sitting at a table with laptops
Studio-Finder & Training

Digitales Coaching: Wie Online-Personal Trainer dein Training revolutionieren

Tutorial Allgemein / sportartübergreifend Anfänger
Tim Vogel · 13 min read
man sitting on skateboard tracks
Sporternährung

Ernährungstipps für Bodybuilder: Effektiver Einsatz von Proteinpulvern

Ratgeber Bodybuilding Profi / Leistungssport
Lisa Brenner · 10 min read
a pair of tracksuits and a pair of running shoes on a wooden floor
Equipment & Sportbekleidung

Kaufberatung: Funktionelle Trainingsanzüge für Team-Sportler

Ratgeber Team-Sport Anfänger
Jörg Reisener · 14 min read
Athletiktraining & Technik

Triathlon Athletiktraining: Effiziente Technik für Wechselzonen

Trainingsplan Triathlon Profi / Leistungssport
Dr. Markus Heinrich · 10 min read
a person holding a bottle
Studio-Finder & Training

Effektives Studio-Training: Methoden für nachhaltigen Fettabbau

Ratgeber Allgemein / sportartübergreifend Fortgeschrittene
Tim Vogel · 13 min read
a person hitting a ball with a tennis racket
Sporternährung

Supplements im Tennis: Ernährungsstrategie für bessere Reaktionszeiten

Ratgeber Tennis Fortgeschrittene
Lisa Brenner · 14 min read
People watching climber on indoor climbing wall
Equipment & Sportbekleidung

Vergleichstest: Hochleistungs-Kletterausrüstung für Indoor-Kletterer

Vergleich / Kaufberatung Klettern Fortgeschrittene
Jörg Reisener · 16 min read
a man with a baseball bat jumping over a river
Athletiktraining & Technik

Klettern mit Köpfchen: Technik und Athletik für mehr Grip

Ratgeber Klettern Fortgeschrittene
Dr. Markus Heinrich · 14 min read