Guides

Knowledge for ambitious athletes. In-depth guides on training, equipment and nutrition – written by people who actually train.

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Studio-Finder & Training

Studio Finder: So entdeckst du dein ideales Fitnessstudio vor Ort

Ratgeber Allgemein / sportartübergreifend Anfänger
Tim Vogel · 11 min read
a table topped with bottles of vitamins and pills
Sporternährung

Ratgeber: Supplements für effektive Regeneration im Sport

Ratgeber Allgemein / sportartübergreifend Fortgeschrittene
Lisa Brenner · 15 min read
Equipment & Sportbekleidung

Kaufberatung: Robuste Trainingsschuhe für den Kraftsport

Vergleich / Kaufberatung Kraftsport Fortgeschrittene
Jörg Reisener · 15 min read
woman in black tank top and black leggings doing exercise
Athletiktraining & Technik

Kraftsport-Spezial: Funktionelles Training für mehr Explosivität

Studie / Wissenschaft Kraftsport Profi / Leistungssport
Dr. Markus Heinrich · 11 min read
woman in blue crew neck t-shirt sitting on black and gray exercise equipment
Studio-Finder & Training

Personal Trainer richtig nutzen: Trainingsziele schneller erreichen

Ratgeber Allgemein / sportartübergreifend Fortgeschrittene
Tim Vogel · 21 min read
a person kicking a football ball
Sporternährung

Wichtige Mikronährstoffe: Ernährungsplan für Fußballer

Ernährung Fußball Profi / Leistungssport
Lisa Brenner · 11 min read
Equipment & Sportbekleidung

Vergleichstest: Funktionssocken für effiziente HIIT-Workouts

Vergleich / Kaufberatung HIIT Anfänger
Jörg Reisener · 16 min read
a group of people riding bikes down a street
Athletiktraining & Technik

Radfahren optimal unterstützen: Athletikübungen für mehr Leistung

Ratgeber Radfahren Fortgeschrittene
Dr. Markus Heinrich · 17 min read
Studio-Finder & Training

Effiziente Trainingspläne im Studio: So nutzt du Geräte optimal

Trainingsplan Kraftsport Fortgeschrittene
Tim Vogel · 14 min read
Sporternährung

Guide zu Pre-Workout Supplements im Kraftsport richtig dosiert

Ratgeber Kraftsport Fortgeschrittene
Lisa Brenner · 14 min read
black and gray textile on orange and blue textile
Equipment & Sportbekleidung

Tutorial: Funktionstest von Kompressionsbekleidung im Radsport

Tutorial Radfahren Anfänger
Jörg Reisener · 10 min read
a person throwing a frisbee
Athletiktraining & Technik

Koordination im Laufsport: Trainingsmethoden für präzise Technik

Ratgeber Laufen Fortgeschrittene
Dr. Markus Heinrich · 12 min read